Le Club sportif 50+ Cap-Rouge offre les activités suivantes :
- Badminton
- Billard
- Curling
- Danse en ligne
- Golf
- Marche
- Mise en forme par le taekwon-do
- Patinage
- Pétanque
- Pickleball
- Quilles
- Rallye promenade
- Randonnée en montagne
- Raquette
- Ski de fond
- Sortie dans un vignoble
- Tennis extérieur
- Vélo