Mieux-Être Sportif (MES)

Cette activité est réservée aux membres du Club.
Cliquez ici pour nous joindre.

Mieux-être sportif c’est l’occasion d’améliorer votre condition physique en complémentarité avec vos activités . Vous y trouverez :

Une offre de cours diversifiée, en petits groupes
Des mini-sessions de pré-entraînement
Des ateliers et des conférences
Des intervenants qualifiés pour vous guider

Que ce soit pour vous préparer à une prochaine saison sportive ou tout simplement pour garder la forme, on est là pour vous. Consultez notre programmation.

Bouger pour rester en santé !

Nouvelles express

Activité annulée2025-05-02

Communiqués

Programmation saisonnière – Printemps 2025

Cours réguliers : Du 1er avril au 21 mai (8 semaines), Coût : 120$

Entraînement physique fonctionnel : le mardi de 13h30 à 14h30

Souplesse et équilibre : le mercredi de 16h à 17h .

Atelier : Le 25 avril 2025, Coût : ~~45 $~~ GRATUIT

Les bases de l’auto-massage, Vendredi 13h30 à 15 h30

Mini-session d’entraînement : Du 2 au 30 mai (5 semaines) Coût: 75$

Cardio-escaliers, Vendredi 9h30 à 10h30

Lieu: Les cours réguliers et l’atelier se donnent à la salle d’entraînement du Studio Zone Performance au 2990, chemin Ste-Foy, local 101 (Édifice Pin-So, entrée et stationnement par l’arrière). La mini-session d’entraînement se tient à l’Escaliers du Sentier des Grèves, rue du Domaine des retraités du CN, stationnement du Belvédère des ponts

Habillement et matériel: Vêtements confortables, pieds nus ou chaussettes, tapis de yoga ou serviette pour le confort de la position couchée et bouteille d’eau. Le reste du matériel sera fourni sur place lorsque requis.

Procédure d’inscription: Les formulaires d’inscription seront disponibles à l’avance sous l’onglet «Inscriptions» (colonne de droite). Un courriel d’information sera envoyé aux personnes ayant coché Mieux-Être Sportif lors de l’inscription annuelle.

Partenaires d’Affaires

Édifice Pin-So, 2990 Chemin Ste-Foy, # 101