Cette activité est réservée aux membres du Club.
Pour nous joindre : mieuxetre.cs50cr@gmail.com
Mieux-Être Sportif (MES)
Atelier: L’inconfort au dos et entrainement
Animé par Geneviève Desmarquis, spécialiste en intervention sportive
- Date : Vendredi 21 février de 13h à 15h
- Coût: 45 $
- Lieu : Zone-Performance, 2990 chemin Ste-Foy, local 101
Édifice Pin-So (entrée et stationnement à l’arrière)
Inscription en ligne dès maintenant (colonne de droite). Les places sont limitées.
Remarque: Cet atelier n’est pas destiné à traiter les douleurs aigües et ne constitue pas non plus une séance de rééducation personnalisée.
Mieux-être sportif c’est l’occasion d’améliorer votre condition physique en complémentarité avec vos activités . Vous y trouverez :
- Une offre de cours diversifiée, en petits groupes
- Des mini-sessions de pré-entraînement
- Des ateliers et des conférences
- Des intervenants qualifiés pour vous guider
Que ce soit pour vous préparer à une prochaine saison sportive ou tout simplement pour garder la forme, on est là pour vous. Consultez notre programmation.
Bouger pour rester en santé !
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Nouvelles express
Il n’y a pas de nouvelles express pour l’instant.
Communiqués
Informations: session de l’hiver 2025
Horaire des cours réguliers
Entraînement physique fonctionnel (cardio) : le mardi de 13h30 à 14h30 du 14 janvier au 18 mars 2025
Souplesse et équilibre (mobilité) : le mercredi de 16h à 17h du 15 janvier au 19 mars 2025.
Entraînement physique fonctionnel (endurance) : le jeudi (nouvel horaire) de 13h30 à 14h30 du 16 janvier au 20 mars 2025
Coût: 150$ incluant les taxes (10 semaines)
Habillement et matériel: Vêtements confortables, pieds nus ou chaussettes, tapis de yoga ou serviette pour le confort de la position couchée et bouteille d’eau. Le reste du matériel sera fourni sur place lorsque requis.
Lieu: 2990 Chemin Ste-Foy, local 101 (Édifice Pin-so au sous-sol) entrée et stationnement par l’arrière.
Partenaire d’affaires : Zone-Performance
Procédure d’inscription: Les formulaires d’inscription sont disponibles sous l’onglet « Formulaires d’inscription » (colonne de droite). Généralement, les inscriptions se feront 15 jours avant l’activité. Un courriel d’information sera envoyé aux personnes ayant coché MES lors de l’inscription annuelle. Consultez régulièrement les Communiqués afin de connaître la date d’ouverture des inscriptions et les nouvelles offres en cours de session.
Informations
Inscription
Documents
- Les Ateliers
- L’inconfort au dos et l’entrainement
- L’inconfort au genou et l’entraînement
Partenaires d’Affaires
Édifice Pin-So, 2990 Chemin Ste-Foy, # 101