Programmation saisonnière –  Printemps 2026 

Cours réguliers Du 7 avril au 27 mai (8 semaines)  Coût : 120$

• Entrainement physique fonctionnel  Mardi 13h30 à 14h30  
• Souplesse et équilibre Mercredi 15h45 à 16h45 

Salle d’entraînement : Studio Zone Performance au 2990, chemin Ste-Foy, local 101 (Édifice Pin-So, entrée et stationnement par l’arrière)  

Habillement et matériel: Vêtements confortables, pieds nus ou chaussettes pour les cours en salle, bouteille d’eau. Le reste du matériel sera fourni sur place lorsque requis.

Mini-session d’entraînement Du 1^er au 29 mai (5 semaines) Coût : 75$

• Cardio-escaliers  Vendredi 9h30 à 10h30 

Lieu: Escaliers du Sentier des Grèves, rue du Domaine des retraités du CN, stationnement du Belvédère des ponts. Surveiller le bandeau de notre page chaque vendredi en cas de report dû à la température. Un message sera affiché le matin même dès 8 heures. 

Procédure d’inscription: Les formulaires d’inscription sont disponibles à l’avance sous l’onglet «Inscriptions» (colonne de droite). Un courriel d’information sera envoyé aux personnes ayant coché Mieux-Être Sportif lors de l’inscription annuelle.

^{Version du 28 février 2026}