• Inscriptions en cours

    On vous attend pour les cours d’essai les 15-16-17 et 18 septembre et le début des entrainements chez Zone Performance au 2990, chemin Ste-Foy, local 101. Inscrivez-vous à l’aide du… –>Lire la suite

  • Participez au Concours !

    « Invite un membre à s’inscrire et cours la chance de gagner une session gratuite » (Voir les détails dans la section de droite). –>Lire la suite

MIEUX-ÊTRE SPORTIF

Programmation saisonnière –  automne 2026

Mini-session d’entraînement (4 semaines) Coût  : 60$

Du 28 août au 18 sept.

  • Cardio-escaliers : le vendredi de 9h30 à 10h30

Cours réguliers en salle (11 semaines incluant un essai gratuit) Coût  : 150$

Du 15 sept. au 27 nov.

  • Entrainement physique fonctionnel (avec musique) : Mardi 13h30 à 14h30  
  • Souplesse et équilibre : Mercredi 15h45 à 16h45  
  • Entrainement physique fonctionnel : Jeudi 13h30 à 14h30 

      Du 9 oct. au 11 déc.

      • Combat Fit : le vendredi de 9h15 à 10 h15 Nouveau voir la vidéo dans la section de droite

      Une séance gratuite est ouverte aux membres qui désirent faire un essai avant de s’inscrire durant la semaine du 15 septembre pour tous les cours.  

      Atelier gratuit  : Pour un renforcement des muscles abdominaux 

      • Gainage : le vendredi 23 octobre de 14h 30 à 16h  

      (L’atelier fait suite à celui donné l’an passé, avec plus d’exercices pratiques.)

      Procédure d’inscription :

      Les formulaires d’inscription sont accessibles sous l’onglet «Inscriptions» (colonne de droite). Un courriel d’information sera transmis deux semaines à l’avance aux personnes ayant coché Mieux-Être Sportif lors de l’inscription annuelle.   

      Lieux d’entrainement : 

      • Pour cardio-escaliers : Escaliers du Sentier des Grèves, rue du Domaine des retraités du CN, stationnement du Belvédère des ponts  
      • Pour tous les autres cours et atelier : Salle d’entraînement  au Studio Zone Performance au 2990, chemin Sainte-Foy, coin De Rougemont (Place Pouliot), local 101, entrée et stationnement par l’arrière.   

      Habillement et matériel pour les cours en salle :

      Vêtements confortables, pieds nus ou chaussettes, bouteille d’eau. Le reste du matériel sera fourni sur place lorsque requis.

      POLITIQUE DE REMBOURSEMENT DU MIEUX-ÊTRE SPORTIF

      • En cours de session, les cours manqués ne sont pas remboursables. Un cours peut toutefois être repris durant la même session s’il reste de la place dans un autre groupe. Il est obligatoire de nous aviser par courriel mieuxetre.cs50cr@gmail.com afin de connaître le moment où il sera possible de reprendre le cours.
      • Une demande d’annulation peut être faite avant le début des cours par courriel mieuxetre.cs50cr@gmail.com. Un remboursement complet sera fait par la trésorerie du Club. Un délai de quelques jours est à prévoir. 
      • Si l’annulation survient après le début des cours, une pénalité de 10% prévue par la Loi de la protection des consommateurs s’appliquera. La demande doit être faite rapidement par courriel mieuxetre.cs50@gmail.com Le remboursement portera uniquement sur les cours non suivis après réception de votre demande. Il sera effectué par la trésorerie du Club. Un délai de quelques jours est à prévoir.  

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