Vous trouverez ci-après un ensemble de cartes ou de descriptions présentant différents circuits de marche proposés par le Club sportif 50+ Cap-Rouge. Vous pouvez les utiliser pour votre usage personnel. La reproduction ou la publication sous toute forme est interdite.
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| Secteur | Distance (km) | Parcours |
| Ancienne-Lorette – Chevaliers de Colomb, 1300 rue des Loisirs Est | 5 | 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 |
| 7 | 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 | |
| Normandin, 1243 rue Charles-Albanel coin Jean-Gauvin | 5 | 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 |
| 7 | 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 | |
| Parc Provancher, 1425 rue Provancher Carte du secteur | 3 | 1, 2, 3, 4 5, 6 |
| 5 | 1, 2, 3, 4 | |
| 7 | 1, 2, 3, 4 | |
| Promenade des Soeurs, Parc du Plateau, 4575 rue de la Promenade-des-Soeurs | 5 | 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 |
| 7 | 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 | |
| St-Augustin-de-Desmaures Carte du secteur | 3 | 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 |
| 5 | 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 | |
| 7 | 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 | |
| St Nicolas, Marché Métro Plus, 1245 route des Rivières Carte du secteur | 3 | 1, 2, 3, |
| 5 | 1, 2, 3, 4, | |
| 7 | 1, 2, 3, 4 | |
| Ste-Foy (Ste-Ursule), parc Raymond-de-la-Rosa, 3251 boul. Neilson, stationnement rue de Liège | 5 | 1, 2, 3, 4 |
| 7 | 1, 2, 3, 4 |